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怎样防备精力分裂症应该是每个人都比较重视的了吧，由于这种疾病近几年的发病率逐步增高，并且对人们的身心都有很大的影响，还会危害社会的安靖和谐，所以咱们就一起来看看防备精力分裂症的办法有些什么呢?
留意精力卫生，发明杰出的环境条件，培养强而均衡的性情和杰出生活习惯。活跃防备和及时治疗躯体疾病。实行优生优育，杜绝近亲婚配等，都是防备精力分裂症发生的有力措施。精力卫生内容丰富，首要应留意以下几点：
作业劳作之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时势学习，不断提高政治思想觉悟，建立正确的人生观。恰当参与文体活动，改掉烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争夺成为对四化建设有贡献的人。这样才干心境舒适、胸襟宽广，增强躯体和精力的免疫力。
在社会生活中，要正确处理学习、作业、爱情、婚姻、家庭及邻居联系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的对立，可找领导、好友或亲属协助，争夺对立妥善的解决，及时的缓解苦闷，赶快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧虑丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精力遭受创伤。
从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性情开朗，达观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断战胜胆怯固执，自私、要强的不良个性，以增强适应社会环境的能力。
防备精力分裂症的办法有些什么呢?一些精力分裂症是先天要素影响的，还有一些是由于后天影响导致的，想要防止这种疾病咱们就要留意自己平时心态的调理，不能由于压力过大而影响自己的心境，还要留意饮食健康，如果发现自己近期心境抑郁，就要活跃去看心理医生，这样才干防止精力分裂症的发生。
