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随着生活节奏的加快，我们面临着很大的压力，很多人都患有强迫症。强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床症状的精神疾病，给患者带来严重的麻烦。那么，强迫症的表现是什么呢?今天小将向您介绍!
强迫症有哪些表现?
1.总怀疑自己有问题
每次出门前“一步三回头”，总是怀疑门没有锁好;经常走到社区门口，爬上楼梯跑回去打开所有的门，一个接一个地检查，然后再锁上。有时和朋友出去吃饭，走到餐厅门口，突然想到门没有锁，紧张地回去检查。
2.无法控制自己总爱熬夜
下班后，我很累，但回家后，我很兴奋，开始上网。.看小说.看电影.玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候，总觉得下一局是最后一局，看完连续剧就想着睡觉。结果每次都食言，晚上越兴奋……其实这正是很多白领患上的原因“晚睡强迫症”共同特点。工作所迫。.生活方式.需要缓解压力.消磨时间等等，是他们为自己找的“晚睡晚起”的理由。
3.多次重复无意义行为
手机24小时不离身，虽然铃声响了，但每隔几分钟就会下意识地看手机，以免漏掉短信.电话;早上睁开眼睛的第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不要放过任何更新;经常无缘无故重复同样的话几次;反复洗手，每次都要花很长时间……这些强迫已经出现在越来越多的人身上。
治疗强迫症的方法有哪些?
1.接受不完美
对于不触及原则的细节，让自己更随意。能有意识地锻炼自己对细节的宽容，比如在房间环境中呆几天是不可能的，你知道，不够干净，有些混乱，不会破坏你的生活。想想摆脱放松，为什么惩罚自己，让自己的未来世界是光明的。只要心情平静，不要想太多，没关系。和平也是和平的。所有的痛苦都是我看得太大，越想越困惑，陷得越深，想要安全地处理一切就是找到痛苦。
2.学会放松
过于紧张会使事情变得更糟，大脑进入强迫思维的无限循环，试图放松对待他们容易产生强迫的行业。锻炼是放松身体的最佳方法，全身心投入锻炼，使整个身体活跃，大脑会分泌更多“愉快素”，在一次汗流浃背的跑步之后，你可能会更好地发现世界的美丽。忽略你所有想说教的冲动，带着这些学习.生活。试着转移你的注意力。你需要多想想你的理想和责任，让一些美好的东西引诱你。如果你有重要和快乐的事情要做，你就不会走进牛角。
3.失败只是一次经历
不要害怕失败。与其不断思考如果我失败了怎么办，不如告诉自己，失败并不意味着你的生活是失败的。挫折本身就是一种教育。许多成功人士之所以成功，正是因为他们经历了太多的失败，才找到了自己的位置和正确的发展方向。找一个你信任和尊重的人，告诉他你的痛苦，让他把你应该做的事情写在纸上。困惑的时候看一看也不错。你的思维太专横了。看看正确的做法，不要想太多。另外，我之所以要写在纸上，是因为说话容易忘记。这种方法对我第一有效。
小编有话要说：通过以上介绍，我们一定知道强迫症的表现。强迫症的发生给患者带来了严重的伤害，要注意及时治疗。最后，希望以上内容对您有所帮助!<
