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睡眠质量对人体健康起着至关重要的作用。如果经常失眠或容易醒来，不仅会对人体内分泌产生不良影响，还会影响各器官的正常修复，增加各种疾病的发生率... [详细]
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其实睡眠障碍并不少见。据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率为27%，中国成年人失眠率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，数据仍在逐年上升... [详细]
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睡眠不足是许多人的经历，有时一夜不能入睡，令人十分痛苦。常常睡眠不足会导致压力过大和焦虑，还会带来一系列健康问题。知道哪些问题会影响睡眠，是改善睡眠的第一步。唯有获得高质量的睡眠，才能使人精力充沛，精力充沛。
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很多人都会有偶尔的失眠经历，但当偶尔的失眠发展到连续几个晚上都不能入睡时，这是一个非常严重的问题。睡眠不足会影响生活的各个方面，如身体、精神和情绪。睡眠不足会影响日常表现，甚至影响人的性格。如果失眠持续很长时间... [详细]
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发生失眠其实是一种很严重的疾病，长时间的失眠会导致各种疾病的发生，回对我们的身体产生很大的危害，但是，很多的患者就是很不在乎的，比较终导致了严重的疾病后果。... [详细]
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失眠,看到这两个字大约咱们都知道了,便是失去睡眠,失眠患者的日子是很痛苦的,发病细微的入眠困难,睡一半简单被一点声响惊醒,然后就很难再睡着,严峻的便是一整晚都睡不着,常常有头疼头晕,没精神没力气,常心悸也健忘.... [详细]
