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哪些中药能安神助眠呢?

   从中医的视点上来说,失眠多为气血失谐和脏腑失和。失眠的人可以根据病况选择适宜中药来医治,尤其是这几款中药作用不错。

哪些中药能安神助眠呢?

  哪些中药能安神助眠?

  1、柏子仁

  柏子仁能入大肠经、心经和肾经,可达到润肠通便和养心安神作用,合适盗汗便秘、头痛头晕、脸色暗淡的失眠者。把5克柏子仁放在水中煎煮后服用。

  2、夜交藤

  夜交藤可入心经和肝经,具有通络祛风和养心安神作用,合适失眠多梦、多汗和肢体关节痛苦等人群。把10克夜交藤放在水中煎煮,睡觉前喝一次。

  3、合欢皮

  合欢皮能入心经和肝经,具有活血消肿以及安神解郁作用,合适情志抑郁型的失眠,其主要症状是烦躁不安、健忘和郁闷。把10克合欢皮放在水中煎煮后服用。

  4、远志

  胭脂能入心经和肺经,可达到祛痰开窍和宁心安神作用,合适咳不出痰、心神不安、失眠多梦、健忘及神志模糊的人。把3克远志放在水中煎煮,每天晚上睡觉前喝一次即可。

  5、琥珀

  琥珀能入心经、膀胱经和肝经,可达到活血散瘀和定惊安神作用,合适淤血扰心症的失眠者,主要症状是心悸不安、肢体痛苦以及多梦。把1.5克琥珀放在水中煎煮后,睡觉前喝一次。

  6、酸枣仁

  酸枣仁能入心经和肝经,具有利阴敛汗和养心安神作用,合适心肝阴血不足的失眠,其主要症状是烦躁不安、烦渴、盗汗以及惊悸。把15克酸枣仁洗干净捣碎,放在水中煎煮后服用,睡觉前喝完。

  7、百合

  百合能入肺经和心经,具有清心安神以及润肺止咳作用。合适阴虚肺燥和心神失养的失眠者,其主要症状是长期咳嗽,痰液中带血丝,失眠多梦,精神模糊以及惊悸等,可以把20克百合放在水煎煮后,睡觉前一次性喝完。

  温馨提示:不管选择以上哪种中药,必须在中医的指导下合理使用,不能乱用,以免对身体带来伤害。若是失眠问题依然没有缓解的话,应该及时去医院查出原因,并且针对性医治。睡觉前不能有太大的心思负担,放空一切思绪。睡觉前三个小时不能吸烟喝酒,也不能喝浓茶、浓咖啡。保持卧室环境舒适,防止受到光线和声音干扰。睡觉前不能玩电子产品。保持规律作息,准时起床,准时入睡,不能赖床。

24小时健康热线:0351-6999991
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