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抑郁症不是在一两天内形成的，主要是由于长期的抑郁情绪或对生活的悲观态度逐渐形成的。学会区分抑郁症也很重要。毕竟，抑郁症的预防应该是及时的，否则象的。那么，抑郁症的前兆是什么呢?
缺乏自信
抑郁症患者往往过于轻视自己的能力，以批评、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这不好，那也不对。他们什么都不说，他们的未来是黑暗的。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感和无助感。在严重的情况下，可能会出现自我内疚和怀疑的概念。
情绪持续低落，忧郁，心情不好
轻度抑郁症的表现包括持续抑郁、抑郁和不良情绪，这是抑郁症的典型症状之一。这种抑郁状态是原始的、内在的，即在没有明显外部因素的情况下发生。患者表现出一种特殊的哀悼面孔，两条眉毛紧闭，皱眉，眼睛凝视，面无表情，暗自流泪是一种常见的临床表现。
意志行为的变化
轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志和行为的变化上。大多数患者可以坚持工作和学习，但他们明显缺乏主动性和进取精神，感觉记忆力差，注意力下降，思维反应缓慢。他们觉得很难跟上别人的工作和学习进度，有一种生活的经历。
身体不适不明原因
轻度抑郁症患者常伴有多种躯体症状，如背痛、四肢疼痛、腰痛等，但原因不明，医院无法发现器质性病变。一些病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心和胃部不适，或奇妙的恐慌、心悸和涉及全身各个系统和器官的不适。虽然各种检查都不正常，但患者会产生怀疑，尤其是当他们怀疑自己患有严重疾病并不断检查身体时。
消极悲观情绪的产生
抑郁症的一种表现是内心悲观和消极，对事物感到绝望，无法承受生活的压力，觉得生活没有爱，有强烈的自杀冲动。我的心非常痛苦，悲观和绝望，但我仍然有一些我不能放弃的东西，所以我处于一种非常痛苦和纠结的境地。
对周围的事物失去兴趣
抑郁症患者经常生活在自己的世界里。他们不想与他人有太多接触，也不想主动与周围的任何人接触。我对社交失去了兴趣，对工作和生活没有兴趣。我没有爱好。我经常独自生活，不喜欢社交活动。即使我去参加团体活动，我在自己的世界里也很安静，很少积极地融入。
