植物神经紊乱的治疗方法是什么

 　　植物神经紊乱此病在现代社会中早就非常的普遍了，但是，由于人们对植物神经紊乱的未知性，因此，就很容易会造成患者病情加重的现象。所谓的植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，该病多由心理因素和社会因素诱发人力部分生理功能暂时性失调，包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状非常多，那么，植物神经紊乱的治疗方法是什么?

　　1.食物疗法

　　对于植物神经紊乱患者来讲在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统产生一定的作用，是植物神经处于一种稳定和安定状态。小麦中含有丰富的油泛酸，能够产生乙醇，而乙醇能够向植物神经系统传导神经刺激，而泛酸可以很好的预防植物神经失调症。

　　裙带菜对于因钙摄取不足所引发的急躁、激动等症状起到预防作用。对于胡萝卜的使用可以使副肾皮质激素的成分旺盛，有效抑制外界对精神产生的刺激，改善神经失调的症状。

　　2.运动放松法

　　在平时空闲的时候，患者可以多进行一些户外活动，比如早上起来跑跑步，星期天的时候和朋友一起打打球等。适量的户外运动可以帮助患者缓解神经紧张，增强抵抗力，调节植物神经，达到心情愉悦的目的。

　　3.倾诉轻松法

　　生活在这个社会中避免不了的和别人发生冲突，遇到自己不开心的事。有些人喜欢把这些不开心的事情放在心理，这种做法是错误的。长时间的负面情绪堆积会给患者带来很大的身体伤害。应该找到一个疏泄自己内心情绪的通道，将那些不开心的事情都发泄出来。

　　我们所说的发泄是通过正确的方式，并不是做一些违法犯纪，或者是对他人利益造成损害的方式。最为常见的发泄方式是自我调节和找朋友倾诉一下，或者大哭一场。不良情绪的发泄对心理保健也有很大的好处。

　　太原科大医院是一家精神心理科的专科医院，其医疗团队对于植物神经紊乱的治疗都有着丰富的临床经验，借恢复健康患者之间的口碑相传，声名远播，全国患者纷纷前来就诊，值得您的信赖和选择。