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植物神经紊乱是一种神经症，是一种内脏功能障碍的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能障碍的症状，主要由心理和社会因素引起，神经内分泌相关变化，组织结构没有相应的病理变化。
植物神经脊神经由脊髓发出，主要分布在躯干、四肢、司理运动和感觉上。大脑和脊髓发出的内脏神经主要分布在内脏，控制和协调内脏、血管、腺体等功能。由大脑皮层和下丘脑控制和调节，不受意志控制，因此被称为自主神经。又称植物神经。
在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经相互平衡。在这两个神经系统中，当一方发挥积极作用时，另一方发挥消极作用。良好的平衡协调和控制身体的生理活动是植物神经的功能。如果植物神经的平衡被打破，就会出现各种功能障碍。
那么谁容易患植物神经紊乱呢?
有家族史的人
植物神经紊乱与家族史密切相关。研究表明，其中一名父母患有植物神经紊乱，儿童患病率为25%;如果父母都是抑郁症患者，孩子的患病率会提高到50%~75%。
环境因素差的人
有压力的生活事件和失落感也可能诱发自主神经紊乱，如丧偶、离婚、失业、财务危机、健康丧失等。
长期服药的人
对一些人来说，长期使用某些药物会导致自主神经紊乱。
有慢性病的人
心脏病、糖尿病、癌症等慢性病患者患自主神经紊乱的几率较高。
性格不积极的人
自卑、自责、悲观等，更容易患植物神经紊乱。
有烟酒爱好的人
如果植物神经紊乱患者使用酒精、尼古丁和药物来缓解抑郁，这些东西实际上会导致植物神经紊乱和焦虑。
饮食不规律的人
饮食不规律，导致叶酸缺乏和维生素B1可能导致自主神经紊乱。
因此，在我们的日常生活中，我们应该有规律地吃饭，不要暴饮暴食，早睡早起，有规律的时间，尽量在户外参加一些活动。事实表明，有规律的生活习惯不仅有助于人们的健康，而且有助于培养他们良好的情绪。当你遇到麻烦和抑郁时，不要把它放在心里，而是找到一种方法来释放它。你可以调整自己，或者和朋友交谈。释放你的心理抑郁会容易得多，这对心理健康也很有好处。
