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植物神经紊乱的名字为尽管没有听说过，可是其所带来的症状咱们却是遭受过的，像失眠，心情激动等等都是。专家表明，植物神经紊乱为患者的生活带去许多麻烦，因而，咱们是应该想办法做一些远离它的工作的。下面，咱们就来了解一下此病的食疗方法吧。
合欢大枣粥，合欢皮、夜交藤各15克，小麦50克，红枣(掰开)15枚，甘草10克，粳米60克。先水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以药汁加水适量煮小麦、红枣、粳米为粥，加蜂蜜适量调味，睡前服，成效养心、安神、解郁，适用于烦躁易怒、哀痛欲哭、不能自主、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等。
桂圆枸杞粥，桂圆肉15克，枸杞20克，百合30克，红枣(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，成效清心除烦、养血安神，可用于心慌意乱、坐立不安、头晕目眩、心悸、失眠等。
核桃茯苓粥，核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克(3味药捣碎)，粳米60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食。成效补肾、养血，可用于心肾亏虚所致心悸、失眠、健忘、多梦、阳痿、早泄、腰膝酸软等。
枣仁莲子粥，炒酸枣仁(捣碎)20克，远志10克，莲子(捣碎)30克，小米60克。远志水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。成效宁心安神、健脑益智。
选用饮食医治疾病也只能起到缓解的效果，而真实的脱节植物神经紊乱，还需要咱们选用药物的方法来进行。另外，咱们要奉告你，恶劣的心情是会连动着自己的生活态度发生改动，因而，在植物神经紊乱的医治中，咱们有必要心情良好。
